narachivanie-nogtei-frenchПросмотрите следующий список из 15 домашних средств, в том числе шесть натуральных плюс девять актуальных процедур, чтобы узнать, как вы можете достичь лучшего здоровья ногтей, используя просты ингредиенты, многие из которых, вероятно, уже есть в вашем доме!

Продукты, Которые Укрепляют Рост Ногтей
1. Белок
Ногти почти полностью состоят из волокнистого белка кератина. Поэтому, для того, чтобы вырастить крепкие, здоровые ногти, Вам необходимо убедиться, что ваша диета включает в себя высококачественные продукты богатые белком, такие как постное мясо, яйца, зелень, рыбу, бобовые, орехи и семена. Молочные продукты или молочные альтернативы, такие как миндальное молоко и соевые продукты также являются отличными источниками белка.

2. Томаты
Помидоры являются одним из превосходных источников продуктов для ухода за ногтями -укрепление витамины A и C, а также естественная форма В7 (биотин), который оказывает важное значение для здоровых волос, кожи и ногтей.

Выпить бокал органического томатного сока утром, чтобы начать свой день с большим количеством энергии, добавить несколько ломтиков свежего помидора в салаты и бутерброды, и включить больше продуктов с томатной пастой или соусом в вашем рационе.

3. Патока
Патока горький сироп, который был популярен натуральный подсластитель до конца 19 века, позже сахар украл центр внимания. В отличие от большинства популярных подсластителей, патока на самом деле все еще содержит витамины и минералы, естественно, на сахарном заводе – питательные вещества, удаляются в процессе переработки, в целях создания белого сахара.

Здоровые ногти, добавьте столовую ложку ромовой патоки в теплой воде, чаю или другого напитка на Ваш выбор. Пить 1 – 2 раза в день для получения результатов.

Диабетики будьте осторожны: несмотря на свою пользу здоровья, патокой по-прежнему будет иметь влияние на уровень сахара в крови!

4. Чай Из Крапивы
Листья крапивы – старинное натуральное средство с широким спектром применения, в том числе для роста, длинны, силы и здоровья волос и ногтей, листья краптвы богата минералами, которые ваше тело нуждается для формирования новой ногтевой ткани.

Заварите 2 – 3 чайные ложки сушеных листьев крапивы в стакане горячей воды в течение примерно 10 минут.Добавьте свой естественный подсластитель по своему вкусу и наслаждаться один раз в день для укрепления ногтей.

5. Хвощ
Еще растение известно своей способностью стимулировать сильнее, здоровее роста ногтей хвощ. Как листьев крапивы, хвощ содержит высокую концентрацию веществ для ногтей-укрепление витаминами и минералами.

Чтобы сделать этот чай, крутой кипяток 1⁄2 – 1 чайная ложка сушеного органического хвоща заварить в стакане кипятка не менее 10 минут. Подсластить по вкусу и играйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

6. Биотин
Также известен как витамин H, биотин является важным питательным веществом, необходимым для выработки организмом кератина – волокнистого белка, который является основным компонентом волос, кожи и ногтей. Биотин является естественным образом содержится в таких продуктах, как рыба, яйца, бобовые, цельные зерна и орехи, а также некоторые фрукты и овощи.

В то время как биотин в виде добавки тоже хороший вариант,но лучше все витамины лучше усваиваются, из пищи, которую мы едим!

Актуальные решения для здоровых ногтей
7. Кокосовое Масло
Когда дело доходит до натуральных ингредиентов, которые могут принести пользу любой части вашего тела, кокосовое масло-это король! Для того чтобы улучшить прочность и внешний вид ногтей, просто помассируйте их ежедневно с кокосовым маслом холодного отжима. В качестве дополнительного преимущества, ваши кутикулы и кожа будет выглядеть и чувствовать себя здоровым при частых процедурах.

8. Льняное Масло
Льняное семя является еще одним удивительно питательным маслом. Льняное масло содержит незаменимые жирные кислоты, а также антиоксидантов и минералов, которые способствуют более быстрому, более сильному росту. Чтобы получить лучшие результаты от этого природного средства, просто нанесите чистое органическое льняное масло на ваши ногти на несколько минут 1 – 2 раза в день.

9. Оливковое Масло И Лимон
Оливковое масло является одним из лучших увлажнителей для ногтей (а также кожи и волос, тоже!) Лимонный сок содержит антиоксидант витамин С, который защищает ногти, удаляет пятна и способствует более сильному росту. Чтобы создать питательный крем для ногтей, просто смешайте 3 части оливкового масла с 1 частью лимонного сока, нагреть до чуть выше температуры тела, затем погрузить кончики пальцев в раствор на 10 минут.

10. Витамин Е Масло
Еще один весьма эффективный натуральный увлажняющий крем для здоровых ногтей, витамин Е масло может использоваться и наружно, а также принимают внутрь в виде капсул. Массажируйте витамином Е ваши ногти и кутикулы в течение примерно пяти минут каждый вечер перед сном. После примерно двух недель, вы должны заметить значительное улучшение в силе, внешний вид, и темпе роста ваших ногтей!

11. Апельсиновый Сок
Замочите ваши ногти в свежевыжатый апельсиновый сок за 10 минут в день, чтобы дать вашим ногтям заряд антиоксидантов, которые позволят повысить их прочность и внешний вид, а также помогает им расти быстрее. Когда вы закончите, не забудьте тщательно промыть, чтобы удалить лимонной кислоты с кожи и ногтей, затем нанесите натуральное увлажняющее средство, как оливковое, льняное или кокосовое масло, чтобы отменить любые обезвоживания, которые могут иметь место во время замачивания.

12. Пиво
Хотя это может показаться странным советом, попробуйте замочить ваши ногти в пиво, чтобы укрепить их. Пиво содержит ряд минералов, которые, как известно, питают и укрепляют ногти. Просто смешайте 2 части пива с 1 частью теплого оливкового масла и 1 часть яблочного уксуса, затем замочить ногти на 10 – 15 минут. Следует повторять 1 – 2 раза в неделю для достижения максимального результата.

13. Яблочный Уксус
Если у вас ломкие или обесцвеченные ногти, погрузив их в яблочный уксус один раз в день может помочь исправить эти проблемы. Питательных веществ и кислот, которые содержатся в ВАЦ не только отлично подходит для укрепления ногтей, они также известны для исцеления и профилактики микробных инфекций, которые иногда вызывают чрезмерную ломкость и пожелтение.

14. Масло Чайного Дерева
Как ВЦА, масло чайного дерева отличное средство для лечения ломких и обесцвеченных ногтей, отбиваясь от инфекционных организмов. Нанесите масло на ногти, втирайте легкими движениями в течении нескольких минут и оставьте на пол часа. Повторяйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

Иметь здоровые ногти-это то, что хотят иметь все женщины, вот несколько советов для их красоты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *