Льняное масло

История льна Льна, Linum Usitatissimum, является членом семейства Linum и легко узнаваем для ее высокий стройный стебли и цветки бледно — голубые, в то время как плоды округлые, сухие капсулы, содержащие золотой / коричневый семян. Волокна , взятые из стеблей

Лучших домашних средств для уменьшения морщин

Для многих людей, стремление к помолодевшей коже является постоянной борьбой. Фармацевтические компании произвели бесчисленное количество дорогих таблеток, крема и маски, которые могут похвастаться способностью предотвращать или уменьшать признаки старения, но какой ценой? Бомбардируя клетки кожи с суровыми химическими веществами могут

Иметь здоровые ногти-это то, что хотят иметь все женщины, вот несколько советов для их красоты.

Просмотрите следующий список из 15 домашних средств, в том числе шесть натуральных плюс девять актуальных процедур, чтобы узнать, как вы можете достичь лучшего здоровья ногтей, используя просты ингредиенты, многие из которых, вероятно, уже есть в вашем доме! Продукты, Которые Укрепляют

10 природных способов избавиться от темных кругов под глазами

Круги под глазами могут вас застать даже если вы хорошо отдохнули. Известные в медицине как периорбитальные темные круги, эта область глаза особенно чувствительна к изменениям в тон кожи, так как плоть вокруг глаз очень тонкая. С глубиной около 0,5 мм толщины (по сравнению с остальной частью кожи тела будучи около 2 мм в толщине), то периорбитальная зона может выявить кровеносные сосуды и кровь под глазами довольно четко. В то время как внезапное появление темных кругов может быть связано с образом жизни и окружающей среды, также генетическое состояние, которое, как правило присутствует, в семьях с бледной и тонкой кожей. Не волнуйтесь — если ваши темные круги наследственный есть много природных средств, которые могут помочь уменьшить и исправить это. 1. Хороший сон, что это? Неудивительно, что усталость является одной из основных причин появления темных кругов. Возможно, вы подобрали некоторые плохие привычки на протяжении многих лет, которые интерферирующих с качеством сна — как засыпать перед телевизором, имея рюмочку спиртного перед сном, или спать в слишком теплой спальне. Между фитопрепаратов , которые можно использовать перед сном , успокаивающих, которые идеально подходят для спальни, есть много естественных способов получить хороший ночной сон, так что вы можете выглядеть и чувствовать себя намного лучше и отдохнувшим. 2. Сбросьте ваши аллергии Весенняя лихорадка, вызвана пыльцой, плесенью, шерстью домашних животных и пылевых клещей, часто вызывает симптомы простуды, такие как насморк, носа, и зуд глаз. Ни в коем случае не растирайте глаза. Вы можете свести к минимуму воздействие аллергенов, держа окна закрытыми в течение сезона пыльцы, используя очиститель воздуха с фильтром в вашем доме, надев респиратор при работе во дворе, а лучше конечно. Обратиться к врачу, который пропишет средства от аллергии. Если вы все еще испытываете симптомы весенней лихорадки, вы можете попробовать один из этих природных средств и эфирных масел , которые могут помочь облегчить аллергию, и , в свою очередь, уменьшить темные круги. 3. Лечить кожу Отмеченный зуд, воспаление кожи, экзема — или атопический дерматит — может вспыхивать в деликатной области на веки и под глаза, вызывая покраснение или темные пятна. В то время как вы должны обратиться к врачу , чтобы получить формальный диагноз. Воспаления на коже так же влияют на появление кругов под глазами. 4. Борьба с признаками старения Кожа сталкивается неизбежным истончением кожи из-за снижение жира и выработки коллагена в организме. От этого красные и синие кровеносные сосуды вокруг глаз появляются более заметными. Вы можете повысить врожденную способность организма генерировать коллаген в пищу продукты с высоким содержанием витамина С и омега жирных кислот. Можно также пополнить запасы коллагена, потребляя костный бульон , или дополняя коллагеновые пептиды.  5. Защита от солнца Воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей не только ускоряет процесс старения, он также вызывает ваше тело производить больше меланина, который может производить гиперпигментации и потемнение кожи. Если вы уже страдаете от темных кругов под глазами, солнечный свет может сделать его хуже. Защитите себя с помощью средств от солнечных лучей и всегда надевает пару УФ-защиту солнцезащитных очков. 6. Ешьте больше железа Если ваши темные круги также сопровождается усталостью, головокружение, головные боли, одышка, у вас может быть дефицит железа . Поскольку железо отвечает за выработку гемоглобина, который переносит кислород из легких к тканям организма, дефицит может быть виновником обесцвечивания кожи вокруг глаз. Дефицит железа легко исправить, но поговорите прежде с врачом о тестировании уровня железа. Слишком много железа в вашем организме может привести к повреждению органов. После того как вы были диагностированы, вы можете съесть больше, богатые железом продукты, такие как темные листовые зелень, бобы и красное мясо; Вы можете также повысить способность организма усваивать железо, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием витамина С. 7. Полегче на соль Сочетание слишком мало воды и слишком много натрия в рационе может приводит к отеку, в результате чего вы чувствуете утяжеленной и раздутой. Хотя задержка воды может произойти по всему телу, это наиболее заметно, когда жидкости хранятся вокруг глаз, делая их опухшие и опущенные. Смотрите потребление соли , употребляя больше свежих овощей и избегать обработанных и фаст — фудов. Вы также можете исправить дисбаланс натрия, поедая хорошее количество продуктов богатых калием , которые будут держать вас хорошо увлажненной, поддерживают правильную работу клеток, и компенсировать вредное воздействие избыточного натрия. 8. Сон на спине Сон на животе или на боку может привести к жидкости накапливаться в лицо и глаза. Попробуйте заснуть на спине с головой слегка приподнятой. 9. Используйте прохладный компресс Применяйте прохладный компресс от 10 до 20 минут каждый день: Ломтики огурца — Умеренно терпкий, огурцы могут помочь облегчить состояние кожи. Подержите огурцы перед применением 30 минут в холодильнике и после используйте. Чайные пакетики — Танины в чае действует как нежное мочегонное , чтобы уменьшить отечность. Замочите два мешка чая в теплой воде , пока они не будут тщательно смачивают и в холодильник, потом используйте. Картофельный сок — картофель является источником catecholase, фермент , который помогает предотвратить потемнения, применяется для осветления кожи при местном применении. Натереть картофель, отжать сок, и в холодильник, чтобы остыл, примерно к терм градусам, позже, смочить ватные диски и положить на глаза на минут 10. Розовая вода — полная антиоксидантов, розовая вода является прекрасным тонизирующим средством для подавления покраснение и воспаление. Замочите два ватные шарики в розовой воде и охладите перед использованием. 10. Используйте эфирные масла Эфирные масла могут творить чудеса для темных кругов и опухших глаз. Для того, чтобы 2% разбавление в, смесь 12 капель одного из эфирных масел ниже , с одной унции масла — носителя , такого как сладкого миндаля, кокосового ореха, или масло жожоба. Масло герани — отлично подходит для кожи, Эфирное масло герани является противовоспалительным и способствует регенерации клеток, улучшает кровообращение, выравнивает тон кожи. Масло розмарина — другое противовоспалительное, эфирное масло розмарина также слегка мочегонное средство , которое поможет снять отек глаз. Шиповник масло — богатые витаминами, жирными кислотами и антиоксидантами, шиповник масло глубоко увлажняет, стимулирует коллаген, улучшает цвет лиц и корректирует темные пятна и изменение цвета кожи. Лимонное масло — естественный тонер кожи, льняное масло плюс лимона может помочь облегчить темные пятна и разгладить кожу лица. При использовании эфирных масел, то необходимо использовать 100% чистые масла , чтобы испытать все преимущества. Соблюдайте особую осторожность при применении эфирных масел для чувствительных участков глаза. Используйте свой мизинец, чтобы осторожно применять его только под глазом и никогда не применять его на веки или вокруг самого глаза.

Витамин Е и его польза в масле

Витамин Е и его польза в масле   Витамин Е является жирорастворимым витамином, который действует как антиоксидант. Он эффективен против нестабильных молекул или свободных радикалов, тем самым замедляя процесс старения. Витамин Е масло является безопасным для человека и для местного

Льняное масло польза и вред отзывы

О пользе для здоровья льняного масла, говорилось не раз, но люди не знают точно, что это такое и что оно конкретно делает. Лен является хорошим источником растительных омега—3 жирных кислот, пищевых волокон и других питательных веществ. Состав питательных веществ отличается

Польза льняного масла для женщин

Не мало известно, что употребление определенных типов, называемых омега-3 и омега-6 жирных кислот, может помочь снизить риск некоторых хронических заболеваний. Масло, полученное из семян льняного растения (Linum usitatissimum), богато этими типами жиров и было рекомендовано практикующими специалистами традиционной медицины на

Рецепты вкусной и полезной пищи с льняным маслом!

Винегрет. Ингредиенты Свекла отварная 3 шт Картофель вареный 3 шт морковь вареная 1 шт фасоль вареная или консервированная 150 г Капуста квашенная 100 г Огурец соленый 2шт. Лук красный — 1 шт масло льняное 4-5 ст.л. Картофель, свеклу, морковь, огурцы

Рецепты с льняным маслом для твоей красоты

Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта

Льняное масло для похудения

Льняное масло на фоне всех других растительных масел выделяется по-особому. Бабушки наши и прабабушки прекрасно знали о пользе масла и могли гордиться своим отменным здоровьем. Но на какое-то время льняное масло было забыто, и его место заняли более доступные растительные